蘭州i尚鋼管舞培訓基地位于蘭州市張掖路東麗大廈A座1402室，創建于2009-06-08，是一家提供專業韓國熱舞。爵士。健身鋼管舞。DS領舞。歐美熱舞。的服務型個體經營。自成立伊始，i尚鋼管舞基地致力成為教育培訓行業第一品牌，在多年的不懈努力下，已經卓有成效，并得到了業界的認可。 i尚鋼管舞基地踐行“以人為本”的教學理念，熱情服務、認真負責的服務特色，以需求群體之所需為我所求，不斷打造適合新形勢發展的韓國熱舞。在教學費用上是以項目計費的方式計算，支持銀行轉賬;在線支付;當面交易的付款方式，從根本上解決學員的需求。 i尚鋼管舞基地作為個性化教育培訓的踐行者，我們致力于幫助需求群體激發他們的潛能。通過發現學生的優勢，彌補不足，激發學習興趣，培養好的學習習慣，樹立自信心哦！ 鋼管舞十大功效 現代醫學已提示了鋼管舞能祛病保健，抗老延年的秘密。首先，鋼管舞一種特殊的健身運動，能使身體相關部位得到均衡而有益的運動，甚至比在體育場長進行體育運動更為有效。 德國科學家經研究以為，鋼管舞是一項高消耗能量的運動，跳一分鐘相稱于做了45分鐘體育運動。由于一個人在跳時，會肩膀聳動，胸膛搖晃，橫膈膜震蕩，全身會有80組肌肉參加運動，人體五臟六腑的性能也隨之調節。這種運動給人體帶來的好處良多： 1、促進血液輪回：跳鋼管舞時能使心臟收縮加強、心率加快、心血輸出量增加。跳鋼管舞使血流量均勻增加22％。血液輪回的速度增加會減少血液在血管壁上附著的可能性。 2、止痛：當你跳鋼管舞時，會很放松，大腦的神經細胞會開釋出“內啡呔”，它是大腦中專門負責傳遞讓人產生快感和止痛信息的激素。大腦分泌出來的這種“止痛藥”沒有任何副作用。 3、降壓：跳鋼管舞時，體內產生的內啡呔還有助于修復血管。大笑促進一氧化氮的開釋，這種氣體可以使皮內等部門血管壁放松。所以跳鋼管舞時血壓會回降。 4、增強免疫功能：研究顯示，在觀看發現人在找進步自己的氣質前后分別測試血液，結果發現在看后的免疫系統相稱活躍，血液中抗體含量和白細胞（這兩者是人體殺死有害物質最有效的武器）的數目都較原來顯著增多。此外，放松的開心一下還會增加唾液中的抗體。讓身體的第一道防線更穩固。 5、增強肺功能：鋼管舞令呼吸系統更順暢，肺活量增加，使吸入氧氣增多，大量二氧化碳呼出，不但可以促進肺功能，還可以清潔呼吸道。 6、促進消化：跳鋼管舞時擺跨 扭腰 輪胸 肩膀會聳動、胸膛搖晃、橫隔膜震蕩，隔肌上下運動量會因此而增大，使內臟得到推拿，所以對消化系統會大有裨益。而且還能使更多的血液流進胃腸，改善消化功能。 7、放松肌肉： 人在肌肉緊張的時候，牙齒是咬緊的。而當跳鋼管舞時豐碩的表情能使面部的肌肉全面的放松。跳鋼管舞時可以牽動臉部、手臂、頸部等肌肉發生運動，休止后，這些肌肉便很快放松下來。 8、減肥 ：大笑、跳鋼管舞是一項高消耗能量的運動。跳鋼管舞時身體會有80組肌肉抽動，跳一分鐘等于做運動45分鐘。加速人體內的糖、脂肪、乳酸分解，有利于減肥，保持苗條身材。 9、美容 ：倒掛時可以使皮質醇減少，而皮質醇往往是臉部痤瘡的禍首罪魁之一。笑的時候，血液輪回增加，也可以使更多的養份被送到皮膚，運走皮下沉積的壞物質，從而改變皮膚的營養狀況。 10、抗衰老：跳鋼管舞時吸進的氧氣增加，能促進血液輪回，增加對大腦的營養物質的供給，可以防止大腦萎縮，減少患老年癡呆癥的幾率。 咨詢電話：0931-4602250.18793109080